「幸せになりたいな」と何となく思ってる方は多いと思います。
あなたは幸せになるために具体的にどんな状態になるべきかを考えて、実践したことはあるでしょうか？
意外と考えたり、行動したりまで出来ている人は少ないんじゃないかと思ってます。
私が本などから仕入れた情報を実践して、ホントに効果あったなと思えることを紹介します。
この記事はざっと概要だけを書きます。具体的にどう良いのか、根拠などは別記事でまとめる予定です。
色んなところで言われてますが主に「健康（運動、食）」「時間」「お金」「人間関係」改善へのアプローチです。
・8時間以上の睡眠
・温泉（銭湯）にいく
・時間の価値について考える
・スマホの利用を制限する
・冷凍弁当を利用する
・モーニングを利用する
・極力、仕事は定時に終わる
・お金を貯める（NISA 他）
・マラソンに申し込んでみる（参加する）
・ヨーグルトを食べる
・お気に入りのぬいぐるみを買う（飼う）
・コミュニケーションを取れるアクティビティをする（ポケモンカード、ボードゲーム 他）
・好きな事にこだわりを持つ
・友達、知り合いを選ぶ
・感謝する機会を増やす
各行動について別記事で掘り下げますので、ご期待ください。
また、少しネガティブな話になりますが、私が幸福オタクになってしまった理由 - Fuecoco’s blogもご紹介してますので、気になる方は読んでみてください！
